Spitzen-Gesundheit im Rahmen einer neuen Gesundheitskultur

Während sich zahllose Forscher und – zum Teil selbst ernannte – Experten seit Beginn des 21. Jahrhunderts mit wachsendem Engagement darüber streiten, ob, wann und wo welche Umweltkatastrophen eintreten könnten, ist diese Diskussion tatsächlich längst überholt, denn die eigentliche Umweltkatastrophe ist bereits eingetreten. Sie haben von dieser Katastrophe noch nichts gehört? Nun, da sind Sie nicht alleine mit ihrem Wahrnehmungsproblem! An mangelnder Dringlichkeit kann dies nicht liegen. Denn in Folge dieser Katastrophe beklagen wir weltweit bereits 40 Millionen Tote – jährlich!

Vitamin D und COVID-19

Der Einfluss des Sonnenhormons auf Inzidenz und Verlauf von COVID-19-Erkrankungen in Alten- und Pflegeheimen

Für helle Köpfe: Vitamin D supplementieren – aber richtig!

Wie wichtig Vitamin D ist, wird immer mehr Menschen klar. Doch wie lässt sich ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel sicherstellen?

Plan B

Eine Toolbox zur Stärkung des eigenen Immunsystems in Zeiten von SARS-CoV-2 und COVID-19

Vitamin D – Das Fundament Ihrer Gesundheit

Vitamin D spielt für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden eine zentrale Rolle. Das ist längst kein Geheimnis mehr. Doch was gilt es dabei zu berücksichtigen? Wofür benötigt unser Körper Vitamin D und wie können wir uns ausreichend mit dem Sonnenhormon versorgen?

Die SonnenAllianz, ein Projekt der Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention (DSGiP), bündelt zu diesem Thema seit vielen Jahren wertvolles Wissen auf höchstem Niveau. Auf dem übersichtlichen Infoblatt Vitamin D: Das Fundament Ihrer Gesundheit haben wir nun die wichtigsten Fakten zum Vitamin D in kurzen Worten zusammengestellt.

Vitamin D – The foundation of your health

Vitamin D plays a central role in our health and well-being. This is no longer a secret. But what do we need to consider? What does our body need vitamin D for and how can we supply ourselves sufficiently with the sun hormone?

The SunAlliance, a project of the German Foundation for Health Information and Prevention (DSGiP), has been bundling valuable knowledge on this topic at the highest level for many years. On the clear info sheet Vitamin D: The foundation of your health, we have now compiled the most important facts about vitamin D in brief.

Faktenblatt Ballaststoffe: Ihr DSGiP-Leitfaden für gesunde Ernährung

Natürliche, gesunde Lebensmittel sind oft reich an Ballaststoffen. Doch was bedeutet dieser Satz, der auch gerne von der Werbeindustrie eingesetzt wird, überhaupt? Wieso benötigt unser Körper Ballaststoffe und warum sollten wir diese in unserem Ernährungsplan berücksichtigen?

In diesem Leitfaden der NährstoffAllianz und der gemeinnützigen Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention (DSGiP) erfahren Sie, wie Sie Ballaststoffe sinnvoll zur Vorbeugung vor Stoffwechselstörungen, Adipositas oder chronischen Krankheiten einsetzen können und was Sie im Rahmen dessen beachten sollten.

Die kleine Fastenfibel der NährstoffAllianz

In der „kleinen Fastenfibel“ des Projektes NährstoffAllianz konzentrieren wir uns auf die 13 bekanntesten Fastenformen und versuchen Ihnen dabei zu helfen, die für Sie geeignetste Fastenform zu finden. Dazu ist nötig zu verstehen, welchem Fastentyp man selbst am ehesten entspricht, um Enttäuschungen zu vermeiden. Den Abschluss dieses eBooks bildet eine Übersicht zum Fastenstoffwechsel, gefolgt von einem Kapitel zu den präventiven und kurativen Wirkungen des Fastens sowie eine Aufzählung der wenigen Kontraindikationen.

Die „kleine Fastenfibel“ erhebt nicht den Anspruch der Vollständigkeit und ersetzt nicht die Beratung durch Ärztinnen und Ärzte. Sie soll Ihnen aber den Einstieg in die Thematik erleichtern, ohne dass Sie Unmengen von Videos und Literatur konsumieren müssen.

DSGiP-Leitfaden: Gesättigte Fettsäuren – Unverzichtbarer Teil einer gesunden Ernährung

Gesättigte Fettsäuren sind eine lebenswichtige und vielseitige Gruppe von Fetten, die für einen gesunden Lebensstil unerlässlich sind. Sie werden als wichtiger Bestandteil der Ernährung betont, da sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Zu den gesundheitlichen Vorteilen zählen unter anderem die Regulierung des Cholesterinspiegels, die Optimierung der Stoffwechselfunktion, die Verringerung des Diabetes-Risikos, die Unterstützung des Immunsystems und einige andere!

Mit dem hier vorliegenden DSGIP-Leitfaden „Gesättigte Fettsäuren – Unverzichtbarer Teil einer gesunden Ernährung!“ erfahren Sie die Grundlagen der wichtigen Fettsäuren und erhalten leicht umsetzbares Wissen, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun!